Stress – allgegenwärtig in unserer heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit. Sei es das oftmals „energiesaugende“ Managment seiner Familie oder seien es die ständig hohen Erwartungen in der Arbeit. Das Resultat bei den meisten ist das Selbe: Man verliert den Kopf, beginnt sich zunehmend negativ zu steuern, hat ab einem bestimmten Zeitpunkt das Gefühl ständig zu […]
Tag Archives: Gefühl
Im Behandlungsverlauf bei ambulant betreuten psychiatrischen Patienten gestalten sich die Zielsetzungen oftmals mehr mit der Richtung Integration in das tägliche Leben. Hierbei können unterschiedliche Methoden zum Einsatz kommen. Neben der kompetenzzentrierten Methode, die sich oftmals mit der Zielsetzung eigene Stärken entdecken und eine Tagesstrukturierung planen auszeichnet, kommen natürlich auch die ausdruckszentrierte und interaktionelle Methode zum […]
In vielen Organisationen werden die regulären Kennenlerngespräche schon durch standardisierte Testverfahren abgelöst. So durchlaufen Bewerber bevor Sie überhaupt zum Gespräch eingeladen werden erst einmal eine Prozedur aus psychologischen Tests, Rollenspielen und dem Abfragen von Allgemeinwissen. Erst wenn diese Dinge „bestanden“ sind, erhöht sich die Chance zu einem Kennen lernen und der möglichen Festanstellung in dem […]
Depression ist ein Krankheitsbild, welches auf der ganzen Welt in Erscheinung tritt. Nach neuesten Schätzungen sind über 100 Mio Menschen weltweit betroffen. in Deutschland erkranken lt. Max-Planck-Institut jährlich 4,4 Prozent der Männer und 13,5 Prozent der Frauen an Depression. Die Dunkelziffer der nicht erkannten Depression ist aber weitaus höher. Durch die große Bandbreite an Symptomen […]
Millionen von Menschen in Europa sind von einer Bipolaren Störung betroffen. Über 1% der Bevölkerung kann im Laufe ihres Lebens an einer Bipolaren Störung erkranken. In Deutschland leiden schätzungsweise etwas 2 Millionen Menschen an einer bipolaren Störung. Genaue Angaben können dazu keine gemacht werden, da die Erkrankung oftmals nicht erkannt oder falsch diagnostiziert wird. Die […]
Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) ist ein Intensivtrainingsprogramm zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation. Es wurde an der Universität Bern unter Prof. Dr. phil. Matthias Berking entwickelt. Die Basis hat das TEK auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Diese sehen die Wurzel der psychischen Störungen in der Störung der Emotionsregulation. Unter emotionaler Kompetenz versteht man die […]
Ein gesundes Körpergefühl definiert sich meist über die emotionale Ebene und wie man selbst seinen Körper wahrnimmt. Dazu gehören neben der Koordination seiner eigenen Gliedmaßen auch eine ausgeglichene Wahrnehmung über das eigene Befinden. So spürt der Körper Wärme und Kälte, beim Barfuss laufen das Gras und wie die Natur ständig in Bewegung ist. Aber auch […]
Für den kleinen Bruno, 5 Jahre alt, wird der Alltag derzeit zur Qual. Er besucht 5 mal die Woche einen Kindergarten und ist nachmittags an zeitweise in einer Fördereinrichtung. Beides machte ihm enormen Spaß, da er sich bis jetzt angenommen gefühlt hat und die Erzieher auch gut mit ihm umgehen konnten. Doch seit ein paar […]
Jeder von uns kennt Gefühle wie Wut, Frustrationen oder Ärger. Oftmlas entstehen Sie im Alltag, wenn Dinge die man plant oder machen möchte nicht gelingen, oder es zeitweise nicht so funktioniert wie vorgesehen. Die meisten Erwachsenen haben gelernt, mit solchen Gefühlen umzugehen und nicht bei jeder Gelegenheit zu schreien oder zu toben. Doch als Kind […]
Jeder hat es schon einmal erlebt und nur wenige wollen es zugeben. Man sitzt in einem Seminar oder in einem Meeting und lernt viele neue Dinge und Konzepte, wie man sein Leben oder seine Arbeit besser gestalten kann. Man verlässt dieses Seminar oder das Meeting mit vielen Ideen und Anregungen und ist optimistisch das sich […]
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