In Deutschland ist bereits jedes fünfte Kind übergewichtig. Die Zahlen der Kinder die an Übergewicht erkranken, steigen stetig und nicht nur das, auch das Ausmaß der Krankheit bei den Betroffenen nimmt zu. Die Überernährung ist mittlerweile eine Volkskrankheit geworden, die nicht nur Erwachsene sondern besonders Kinder betrifft.
Das Fettgewebe, welches wir als überflüssige Pfunde sehen, sind vom Körper angelegte Energiereserven. Diese Energiereserven kann der Körper nur dann anlegen, wenn ihm mehr Energie zugeführt wird als der Körper benötigt.
Energie führen wir Menschen dem Körper über unsere Nahrung zu aber auch einen immer größer werdenden Teil über Getränke. Zu fette und energiereiche Nahrung wird dem Körper zugeführt in Verbindung dazu steht ein Bewegungsmangel. Nicht selten ist bei Kindern, welche überernährt sind zu beobachten, dass es ihnen an wichtigen Nährstoffen fehlt. Die einseitige und zu fette Nahrung macht die Kinder krank.
Die gesteigerte Form vom Übergewicht wird als Adipositas oder Fettleibigkeit bezeichnet. Sie ist durch eine gesteigerte Menge an Fettgewebe im Zusammenhang mit sehr wenig Muskelgewebe gekennzeichnet. Sie kann anhand des BMI ermittelt werden. Diese ist bei Kinder unterschiedlichen Alters verschieden einzustufen und sollte darum individuell berechnet werden.
Ursachen für Übergewicht und Adipositas sind vielfältig. Eine genetische Disposition, Erziehung, Umwelt- und Lebensbedingungen beeinflussen das Essverhalten der Kinder und Jugendliche.
Die genetische Disposition als alleinige Ursache wird heutzutage nicht mehr gesehen. Ein Kind, welches beispielsweise bei seinen beiden übergewichtigen Eltern aufwächst, wächst auch mit ihrem Essverhalten und ihrem Aktivitätslevel auf. Die Wahrscheinlichkeit, dass es an Übergewicht erkranken wird, ist hoch aber wenn dem von Seiten der Eltern entgegen gewirkt wird, ist es nicht unvermeidlich.
Eine gesunde Ernährung sollte bereits im Elternhaus gelernt werden. Obst und Gemüse sind hierbei wichtige Bestandteile, welche dem Kind bereits früh nahe gebracht werden sollten, damit es später ein gesundes Essverhalten entwickeln kann. Denn wer es nie gelernt hat, das Obst und Gemüse einfach zur gesunden Ernährung dazu gehören, tut sich auch später schwer sein Essverhalten zu umzustellen.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Prävention von Übergewicht ist ein gesundes Körperbewusstsein. Sport und Bewegung stehen hier bei hoch im Kurs. Bewegung sollte in den Alltag integriert sein: die kleine Runde mit dem Hund, draußen Spielen mit den Freunden oder mit dem Rad zur Schule zu fahren sind Dinge des Alltags, die das Kind aktiv bleiben lassen. Der regelmäßige Besuch eines Sportvereins hilft nicht nur dem Übergewicht entgegenzuwirken sondern gibt dem Kind ein gesteigertes Selbstbewusstsein, in dem es Erfolgserlebnisse und das Gefühl zu etwas dazuzugehören schafft.
Adipositas ist eine Krankheit und keine Geschmacksfrage. Es geht nicht darum, ob das Kind Modell werden will oder nicht es geht um die Gesundheit. Um schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Gelenkprobleme, Diabetes und anderes zu verhindern sollten sich die Eltern Hilfe suchen zum Beispiel bei ihrem Kinderarzt. Reden sie mit Bezugspersonen wie Großeltern, Erziehern und Lehrern. Denn erst wenn alle an einem Strang ziehen, können sie ihr Kind effektiv bei der Gewichtsabnahme unterstützen.
Ich hoffe, ich konnte ihnen ein paar Informationen zum Thema Übergewicht und Adipositas geben.