Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) ist ein Intensivtrainingsprogramm zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation. Es wurde an der Universität Bern unter Prof. Dr. phil. Matthias Berking entwickelt. Die Basis hat das TEK auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Diese sehen die Wurzel der psychischen Störungen in der Störung der Emotionsregulation. Unter emotionaler Kompetenz versteht man die […]
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Asthma, auch Asthma bronchiale genannt, ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege. Diese führt zu einer Verengung der Atemwege und der daraus resultierenden Atemnot. Auslöser können hierbei eine vermehrte Bildung von Sekret oder eine Verkrampfung der Atemmuskulatur oder eine Ödembildung in den Atemschleimhäuten sein. Dadurch kommt es zu einer Überempfindlichkeit der Lunge bei Anstrengung oder […]